TORTA DE SALVADO

-Poner cucharada y media de salvado en un tazón.

- Poner cucharada y media de yogurt o requesón.

- Poner un huevo, aspartamo (sacarina) y una pizca de sal.

-Verter en una sartén sin aceite, y cocinarla 2-3 minutos por cada lado.-

TORTA DE CAMARONES

INGREDIENTES:

150 gramos de camarones

(pueden ser gambitas chicas)

2 huevos o 1 y 2 claras

2 cucharadas soperas salvado de avena

1/2 diente de ajo

Aceite

ELABORACION

dorar las gambitas o los camarones (si están crudos) sin grasa.

Hacer una especie de pasta o cortados muy chicos

añadirle salvado y el huevo.

Revolver todo.

A partir de aquí proceder como con las tortitas Dukan del desayuno.....

.En una sartén bien caliente se van colocando cucharadas de la mezcla elaborada previamente

y se van volviendo para que la torta quede hecha por los dos lados.

Las que están listas se colocan en algún recipiente aparte.