2 RECETAS DE TERNERA DUKAN

TERNERA CON SALSA DE PIMIENTA

INGREDINTES

cebolla

pimienta

queso 0%

filetes

ELABORACION

se corta la cebollita y se sofríe con una pizca de aceite. Luego añades los filetes que se harán a la plancha, cuando estén hechos, se añade el queso y la pimienta.-

TERNERA CON SALSA

INGREDIENTES

2 filetes de ternera

100 ml. leche

½ cc de maicena

sal

pimienta

ELABORACION

los filetes se hacen a la plancha, en un recipiente calentar la leche al fuego y añadir la maicena la sal y la pimienta, poner la salsa sobre la carne y listo