PAN DE MOLDE
INGREDIENTES
2 cucharadas soperas de salvado de avena
2 cucharada soperas de salvado de trigo
1/2 cucharadita de bicarbonato
1 cucharada sopera de queso blanco con 0% de materia grasa
1 huevo (80)
ELABORACION
Mezclar finamente los dos salvados .En un recipiente rectangular, mezclar todos los ingredientes y poner al microondas a máxima potencia por 4 min.
Dejar enfriar antes de desmoldar y cortar.
De textura queda como un pan integral pero más poroso por el huevo, de sabor es agradable.
PAN DE MOLDE DUKAN AL MICROONDAS
Fase: todas
INGREDIENTES PARA HACER EL PAN DE MOLDE DUKAN:
• 1 clara de huevo
• 1,5 ó 2 cucharadas de salvado de avena (dependiendo en que fase estés)
• 1 cucharada de salvado de trigo
• 1 cucharada de queso batido (queso fresco 0%)
• 2 tapones de gaseosa
Como hacer el pan de molde Dukan:
Mezclamos bien todos los ingredientes en un bol y lo introducimos en un molde cuadrado ( un tupper también nos vale).
Lo introducimos al microondas y lo ponemos 3 minutos y medio a máxima potencia.
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